که تاسو له ما څخه په BC کې د نوي راغلو کسانو لپاره زما د خوښې د دوبي فعالیتونو په اړه وپوښتئ، نو پیدل سفر زما د لیست په سر کې دی.
زما نوم دي ډیانا لیوچینکو، او زه د ریچمنډ ثانوي ښوونځي کې د لسم ټولګي زده کوونکی یم. کاناډا ته د نوي راغلي کس په توګه، زه لاهم هر هغه څه کشف کوم چې برتانوي کولمبیا یې وړاندیز کوي.
غرونه، جهيلونه، سيندونه، آبشارونه، ځنګلونه، ساحلونه او پارکونه شته. د دوبي په جریان کې، زه او زما کورنۍ هڅه کوو چې د امکان تر حده ډیری اونۍ بهر تیر کړو. پیدل سفر او کیمپ کول زموږ لپاره د خپل نوي کور د سپړلو او یوځای د خاطرو د رامینځته کولو لپاره معنی لرونکې لارې ګرځیدلي دي.
د نړیوالو زده کونکو سره د BC کشف کول
تېر اوړی، ما د رچمنډ ښوونځي ولسوالۍ ۳۸ سره رضاکارانه کار وکړ. ما د نړیوالو زده کونکو د یوې ډلې څارنه وکړه چې کاناډا ته د انګلیسي ژبې زده کړې او د ځایی ځایونو لیدو لپاره راغلي وو.
د دوی د انګلیسي ژبې د ټولګیو سره یوځای، موږ د لین کینیون، ګروس ماونټین، سټینلي پارک، کیپیلانو سیند او د تعلیق پل، وانډوسن بوټانیکل ګارډن، ګرانویل ټاپو او نورو ځایی ځایونو څخه لیدنه وکړه.
زه هلته د زده کونکو د ملاتړ لپاره وم، خو زه د لومړي ځل لپاره د دې ځایونو ډیری کشف هم کوم.
زموږ سفرونو ما ته وښودله چې څنګه بهرنۍ فعالیتونه خلک سره یوځای کولی شي. کله چې خلک په یوه لاره ګرځي، پارک ته ځي یا ښکلی منظره شریکوي، دوی دمخه د خوند اخیستلو او خبرو کولو لپاره یو څه لري - حتی که دوی لاهم انګلیسي زده کوي یا یو بل پیژني.
ما څنګه د کیمپ کولو سره مینه زده کړه
زما د کیمپ کولو مینه کاناډا ته له راتګ دمخه پیل شوه.
مور مې په اروپا کې د دوبي د رافټینګ په کمپ کې شامل کړم. موږ په ځنګلونو کې په خیمو کې پاتې شو، د اور په اور کې خواړه پخول، د لمر ختو په وخت کې تمرین کول، په غرونو سیندونو کې رافټ کول، د میوو راټولول او ماښام مو د خپلو خیمو سره نږدې لوبې کولې.
زموږ ښوونکو موږ ته دا هم را زده کړل چې څنګه په خوندي او مسؤلیت سره له طبیعت څخه خوند واخلو.
په لومړي سر کې، کمپ کول ستونزمن احساس شول. د سفر په پای کې، ما پوه شوم چې دا څومره په زړه پورې او خوندور کیدی شي. دا تجربه زما سره پاتې شوه او ما ته یې د کاناډا ته له تګ وروسته بیا کمپ کولو ته وهڅوله.
د لینډمن جهيل تر څنګ کیمپ کول
زما د خوښې کیمپینګ سفر په BC کې د شپې پاتې کیدل وو د لینډمن جهيل چیلیواک ته نږدې.
جهيل ته د رسېدو لپاره ۳.۵ کيلومتره پياده مزل ته اړتيا وه. د لارې په پای کې، موږ د ځنګلونو او لوړو غرونو څوکو په شاوخوا کې قيمتي آبي اوبه وموندلې.
ما او زما کورنۍ د ساحل تر څنګ خپله خیمه ودروله. موږ بهر خواړه تیار کړل، له منظرې څخه مو خوند واخیست او له خپلو عادي کارونو څخه لرې مو یوځای وخت تیر کړ.
تر ټولو ساده شېبې تر ټولو د یادولو وړ شوې: د ډوډۍ شریکول، د جهيل تر څنګ ناست او د اوبو تر څنګ له خوبه پاڅېدل.
ما د سفر په جریان کې عکسونه واخیستل، خو خاطرې به یې د ډیرو کلونو لپاره زما سره پاتې شي.
د ځان او یو بل پاملرنه کول
زما لپاره، په بهر کې د وخت تېرول هم د سستۍ، له خپل ورځني معمول څخه د وتلو او له خپلې کورنۍ سره د معنی لرونکي وخت د تېرولو یوه لاره ده.
د ځان پاملرنه د هرچا لپاره مختلف ښکاري. پدې کې ممکن ګرځېدل، آرام کول، د هغه چا سره خبرې کول چې تاسو یې باور لرئ یا د هغو خلکو سره وخت تیرول شامل وي چې تاسو د ملاتړ احساس درکوي.
لکه څنګه چې د ځان پاملرنې نړیواله ورځ نږدې کیږي، زه هیله لرم چې زما کیسه نور نوي راغلي کسان وهڅوي چې ساده فعالیتونه ومومي چې د دوی هوساینې ملاتړ کوي او د دوی د نوي ټولنو سره په اړیکه کې مرسته کوي.
سرچینې او ملاتړ ومومئ
تاسو اړتیا نلرئ چې یوازې ستونزمن احساسات یا تجربې اداره کړئ.
د بي سي آی ایس ایس د رواني او احساساتي هوساینې سرچینې هغه معلومات او خدمات شامل دي چې کولی شي نوي راغلي کسان د فشار، اضطراب او د دوی د هوساینې په اداره کولو کې مرسته وکړي. دا پاڼه نوي راغلي کسان د کلتوري پلوه حساس رواني روغتیا ملاتړ سره هم نښلوي.
د د بي سي رفیوجي هب د رواني روغتیا وسیله د کډوالو او د کډوالو د ادعا کوونکو لپاره د رواني روغتیا، صدمې او خدماتو په اړه معلومات وړاندې کوي.
د د شکنجې څخه د ژغورل شویو کسانو لپاره د وینکوور ټولنه (VAST) د شکنجې، صدمې او سیاسي تاوتریخوالي څخه اغیزمن شویو کډوالو او نویو راغلو کسانو لپاره انفرادي او ډله ایزې مشورې، راجع کولو او نور ملاتړ چمتو کوي. ملاتړ په څو ژبو کې شتون لري، او په نورو ژبو کې د ژباړې سره شتون لري.
